Kešu

Kešu patří mezi nejoblíbenější druh ořechů kvůli svým vyváženým nutričním hodnotám a menšímu podílu tuků. Jsou plodem ledvinovníku západního a pyšní se vysokým obsahem hořčíku, který zmírňuje únavu. Zajistí vám také přísun vitamínů B, A, C a E a řadu prospěšných minerálů. Pozadu nezůstává ani lahodná čokoláda. Navzdory mýtům, že nepatří do zdravé výživy, obsahuje minerální látky jako je mangan, zinek a hořčík a také dávku antioxidantů pro dobrou náladu.